Overnigt Oats (Aveia adormecida)

Para fazer aveia adormecida existe uma variedade de toppings, tipos de leite,  iogurtes, frutas ou frutos secos que podemos usar. Basta puxarmos pela imaginação e variar os sabores. 

Dos vários sabores acrescentei à aveia adormecida, cacau em pó ou canela em pó, em relação às frutas, coloquei maçã ou banana, manteiga de amendoim e pepitas de chocolate. 

A receita base que costumo fazer é a seguinte:

Ingredientes

1/2 chávena de flocos de aveia
1/4 chávena de leite
1/4 chávena de água
1 colher de sobremesa de sementes de chia
1 colher de sobremesa de açúcar amarelo

Preparação

Misturar bem todos os ingredientes e colocar num frasco com tampa ou numa tigela tapada com película aderente, e levar ao frigorífico durante a noite.
Pode colocar os sabores e a fruta a gosto no momento que mistura os ingredientes porque não perdem o sabor de estar durante a noite no frigorífico.